说到灵点，陈怪想起自己还有三个灵点在老虎机中没有提取，试想，如果自己在超凡级内，看上了某些怪物能力，或许也是可以通过消耗灵点，直接吸收的。
毕竟，在超凡级，一份怪物美食的确可以让普通人觉醒，但却很难让一个觉醒者晋级。
既然菜谱明确区分了进化配方和普通怪物食谱，那么自然是有其道理的。
所以，在这一刻，陈怪也真切地感受到了灵点的价值。若是自己拥有足够多的灵点，则意味着自己可以获取足够多的怪物能力。
……
《灵图观想法》作用不大，看来奥秘之书中的《灵纹锻体篇》才是超凡级的关键。
当陈怪翻阅到《灵纹锻体篇》之后，赫然发现这竟然是一门类似于健身操，太极拳这种的锻炼法门。
这法门上，明确记载了，在修行灵纹锻体篇之前，必须食用一份怪物美食。
而且，上面还说明了，觉醒级怪物美食，只能维持锻炼30分钟。超凡级怪物美食，可以维持2个小时。
而修行这灵纹锻体篇，除了需要怪物美食的配合，同样还需要保持特定的呼吸节奏，也称之为呼吸法门。
陈怪也是好奇，很快就煎了一份暴力牛排。
吃完暴力牛排，他就按照书上的动作，开始了锻体修行。伴随着长短不一的呼吸节奏，仅仅只用了三分钟，陈怪就感受到了体内自内而外地迸发出热量。随即，浑身的骨头就不时地出现「咯嘣」一下的响声。
当陈怪按照此法修行一个小时后，浑身已经大汗淋漓，同时他能感受到四面八方有一股气，在涌入自己的身体，很清凉，可以缓解肌肉和身体的疲劳。
两个小时后，陈怪感受到了一股饥饿感传来，这
让他心中惊讶不已，看来修行这灵纹锻体篇，的确很需要能量支撑。
停下了修行，陈怪又翻看了一下自己的配方页，只见上面显示：
提示：完全消化超凡级力量后，可开启恐怖级进化配方。
当前消化程度：72%
建议：熟练使用各项能力，打磨和开发身体机能。
「增加4%的消化度？」
虽然陈怪猜到了消化度会增加，但没想到会增加这么多，这才只是锻炼了两个小时而已。
若按照这般，哪怕自己每天只锻炼两个小时，最多也就一个星期，就能完全消化超凡级的力量。
若自己再努力点，可能只要三天，就能消化完毕。
「修行法？果然不凡。」
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