小凤尽量的调节了下自己的呼吸，他付出了很大的努力才控制住自己没上去暴打福尔摩斯黄一顿，训练并没有福尔摩斯黄说的那么不堪，全负重之下在松软的沙滩上跑步真的很耗费体力，特别是像小凤这种没接受过这种训练的就更不适应了。
士官长在队伍最前面不断的喊着口号，不断的重复着如果掉队了会接受什么样的惩罚，跑着跑着小凤慢慢的跑出心得了，有了经验小凤的步伐轻盈了不少，而这一表现也让福尔摩斯黄瞪大双眼直呼怪物。
队伍在沙滩上跑了大概5000米后停了下来，然后在士官长的带领下全队6个班沿着海岸线一致排开，小凤很悲哀的处于中间的位置。
“我想现在大家都活动开了，海训正式开始。“士官长大声的喊道。
士官长喊完话后，士兵们都开始把身上的装备往下卸了，小凤虽然不知道接下来要干什么但还是有样学样，但是当他看到士兵们开始脱衣服了，小凤学不下去了，他看向在一边幸灾乐祸的福尔摩斯黄。
“madman，你脱啊，你现在就是一个普通的军人，军人怎么能违抗命令呢。”福尔摩斯黄一边说着一边满脸兴奋的给小凤来了上身特写，反正崔胜贤那里有别的VJ去拍，小凤的黑资料他怎么可能放过呢。
小凤无奈下也就只能跟着脱衣服，他现在唯一期望的就是别脱光。
小凤的愿望算实现了一半，上半身脱光后士兵们就停下了动作，海风一吹小凤浑身起了一层鸡皮疙瘩。
“现在转身入水，膝盖深止步。”士官长的命令又来了。
小凤和身边的士兵一起下了水，因为身高的差别大家参差不齐的站成可一行，这下小凤的下半身也感觉到什么叫凉了。
“深蹲100次，一。“军士长的命令接踵而至。
这下小凤的屁屁也凉了，现在怎么说也是冬季，海水真的很凉。
“二。”军士长的声音停滞了好久才有响了起来，按这个速度100个深蹲得20分钟才能做完。
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