这个时候，萧雷猛依旧冷着脸，其余三人也紧紧跟在他们的后面，有些担心的看着简，简那粗重起来的呼吸，她们听得清清楚楚。
萧雷猛跟在简的身边，右手轻轻在简的小腹扫了一下，“这里面，想象有一股热流出现！”紧接着，萧雷猛就一路的点下去，“让那热流顺着这个路线流转，经过大腿，小腿，脚底板，然后重新流回来，落脚要轻，我教你的，是轻功，练到高处，可以蹬萍渡水，踏雪无痕，还有你的呼吸，也要尽量放慢，甚至逐渐的停下来，转为内呼吸。”
萧雷猛说了一大套，简一时之间虽然没有能够接受多少，但至少教给她的，应付眼前的事情，她还是记住了，想象中，小腹（其实是丹田）那里微微有些发热起来，然后一股像是小蛇一般的暖流凭空出现，然后顺着萧雷猛刚才指点的途径，一点点的流转，刚才还觉得麻木的双腿，沉重的脚步，一下子就都转了个个，变得轻松多了。
更具体的东西，萧雷猛没有多教，等待着她自己去总结，人的教育有时候就是这样子的，别人告诉你对的事情，你未必记得住，但是假如你自己发现，那就记得深刻无比，再也难以忘掉，简现在比起一般刚刚开始修炼的人，已经好了许多，她不需要感受虚无缥缈的气感，因为她的体内已经有了双修得来的真气，她现在需要学会的，不过是使用而已。
不过，就算是简有真气的支持，跑完十圈之后，还是累得有些受不了了，浑身上下，香汗淋漓，她想要停下来，却又有些不敢，害怕萧雷猛从今以后会对她怎么样，塔米克三人也觉得简今天已经差不多要到极限了，就算是身怀真气，简毕竟是多年来第一次如此运动，有如今的成绩已经很不错了。
萧雷猛抬头看看天，太阳已经有些高了，也终于大发慈悲的停了下来：“好了，今天就先到这里吧，不过，只有今天，明天跑不完二十圈的话，就没有你的早饭了。”
明天是明天的事情，今天总算结束了苦难的简，一下子就瘫软了下来，仿佛前面跑步过程之中，被减轻的疲惫，瞬间叠加到她的身上，让她浑身上下，手指头都不想动一下。
不过，很显然，萧雷猛今天还没有完全放过她，伸手把简给拉到身边，抖手取出一片垫子，铺在地上，让简盘膝坐在上面，“你现在的状态，最适合修炼，这能够让你更快的掌握你体内的真气，同时也能壮大，虽然我能靠着双修让你进步，但最终，还是要靠自己的，否则得话，”萧雷猛说到这停顿了一下，有些凝重的说道，“否则得话，当你控制不住体内的能量的时候，你可能会自爆。”
萧雷猛是在演戏，装作很认真的在演戏，他那有些低沉而凝重的话，让简焦急的很，要不是因为腿上没有一丝力气，她都要立刻跳起来，但现在，依旧用手拉着萧雷猛的衣服，一副可怜兮兮的样子，显然，她并不期待那样悲惨的事情发生。
萧雷猛所说的，不是假的，但却不适合于简这种情况，他说的，是那些采阳补阴，或者是采阴补阳的家伙们，因为单方面的采补，都是损人利己的，每个人都只能利用一次，这样柔和了太多人生命精华，他们自然就需要调理，一旦体内的能量开始彼此冲突，自爆也就是时间问题而已，而简身上的能量，全部都来自于萧雷猛，根本就不会发生这种情况，完全是萧雷猛为了让她好好修炼，演的戏而已。
看着简那可怜兮兮的样子，萧雷猛也有些心疼，但也玩玩不能拆穿自己刚刚说的话，简那么信自己说的话，就是因为自己很少说谎，一旦被她知道自己在这个上面欺骗她，那她恐怕再也不会相信萧雷猛在这方面说的话，即便萧雷猛说真的，也不会。
轻轻的在简的额头上吻了一下，萧雷猛微微一笑：“放心吧，有我在，但是，你也要自己努力，我现在虽然看上去很强大，但那也是没有遇到真正的敌人，未来会发生什么，我不知道，有什么遭遇也说不定，我也不可能面面俱到的保护你们，答应我，先忍耐一下，让自己拥有一些自保的能力，好吗？”
在萧雷猛的吓唬，以及柔情攻势之下，简终于下定决心，回吻了萧雷猛一下，然后闭上眼，准备开始修炼，萧雷猛苦笑一下，这效果有些过头了，自己都还没有告诉她该怎么修炼呢。
赶忙的，萧雷猛右手贴在简的后背上，用自己的真元，把简需要让暖流游走的方向和部位都走了一遍，这时候，他和塔米克三人，才在一旁看着简的第一次自主修炼。
萧雷猛所说的八十一周天，在简小心翼翼的控制之下，终于也算是完成了，不过看看天空中的太阳，已经都快要中午了，不过，大家为了简，没有一个要回去吃早餐的。
当简睁开眼睛的霎那，她的眼睛显得明亮、活泼了许多，不过瞬间就隐去，这倒也正常，简第一次修炼，完全还不懂得自我控制，这和萧雷猛晋级之后一段时间有些类似，倒是无关紧要的。
经过这段时间的调息，简在长跑之中消耗的体力，已经恢复大半，此时身上更是觉得有用不完的力气，修炼一结束，她立刻就想要起来，萧雷猛赶忙上前，出手搭了一把，他是过来人，知道最初这么盘膝打坐的话，腿部往往会变得麻木，猛的站起来，肯定是撑不住的，简也如他所料的，晃悠了一下，赶忙抓住他的手臂，心有余悸的拍了拍高耸的胸部，“啊呀，腿好麻啊。”
小主，这个章节后面还有哦^.^，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！